忙しくも楽しい休日の話
休日は、朝からトレーニング、家のことと忙しく過ごしています。トレーニングも2ヶ月目に入りましたが、週2回以上は通えています。おかげさまで体幹がしっかりしてきました。運動をされる方は、適度な糖質と多めのタンパク質を摂った方が良いのですよね。
筋肉の代謝や回復に糖質が使われるそうです。
頂いた薔薇をリビングに置いたらあっという間にパワースポットになりました。
妖精さんが色んなところに遊びに行きたそうにしています。
薔薇は妖精の女王ですね。
筋肉の代謝や回復に糖質が使われるそうです。
頂いた薔薇をリビングに置いたらあっという間にパワースポットになりました。
妖精さんが色んなところに遊びに行きたそうにしています。
薔薇は妖精の女王ですね。